One Minute Run for Tecnostress!

domenica 14 settembre 2008 - lago di Bracciano (Roma)

E' l'evento promosso da Netdipendenza Onlus per la prevenzione di una patologia ormai molto diffusa nella società moderna. La fretta, l'uso massiccio delle tecnologie digitali, il sovraccarico di informazioni che gestiamo ogni giorno attraverso tv, computer, cellulari multifunzione favorisce l'insorgere del tecnostress, con rischi seri alla nostra salute. Lo sport e l'attività fisica sono tra i rimedi più efficaci per prevnire il problema. Netdipendenza Onlus è la prima associazione no profit per la prevenzione delle nuove videodipendenze e sindromi correlate (tecnostress, multitasking, information overload, e mail addiction).

Usiamo tanta tecnologia, informazioni, schermi. E la fretta, il continuo "correre", sembra rubarci il tempo per vivere con ritmi più sani e naturali. Così, sempre più spesso ci sentiamo stanchi e sopraffatti. Il tecnostress oggi è associato all’uso eccessivo di tecnologia digitale (computer, cellulari, televisori, schermi in genere) e alla gran quantità di informazioni che siamo chiamati a gestire quotidianamente, compreso l’uso di internet, della posta elettronica e gli istant messagging (sms, mms).

I RISCHI

• disturbi cardiocircolatori
• insonnia
• perdita di concentrazione
• disturbi gastrointestinali
• ipertensione

EFFETTI SUL LAVORO

• riduzione dell’efficacia
• diminuzione della concentrazione
• lievi amnesie

EFFETTI SULLA FAMIGLIA e rapporti interpersonali

• tendenza all’isolamento
• alterazioni comportamentali
• calo del desiderio

LA PRIMA RICERCA IN ITALIA
effettuata da Netdipendenza Onlus.

In Italia la prima ricerca sulla sindrome del tecnostress è stata condotta da Netdipendenza Onlus nel 2007. I dati sono stati pubblicati nel libro “Tecnostress in azienda”, presentato il 27 novembre a Milano presso Asseprim (Unione del Commercio) alla presenza di ricercatori, imprenditori, giornalisti. Lo studio ha portato all’attenzione dell’opinione pubblica una patologia che colpisce sempre più persone, sottoposte a ritmi veloci e incalzanti, costrette a usare molta tecnologia per tante ore al giorno. Ne hanno parlato i principali mass media, pubblicando ampi stralci della nostra ricerca. Un primo passo, che seguirà ad altri studi e iniziative della nostra onlus.

CORRERE PER SENTIRSI VIVI

Ma cosa si può fare nel concreto per prevenire il problema? Attività fisica, meditazione, passeggiate nella natura, musica e danza, relazione umana. Sono questi i rimedi principali che Netdipendenza onlus suggerisce e promuove.
“One Minute Run for tecnostress!” è la maratona più breve del mondo. Dura 1 minuto. In realtà si tratta di uno slogan il cui obiettivo è favorire la sensibilizzazione dell’opinione pubblica (famiglie e giovani prima di tutto) sulla necessità di praticare attività fisica e sportiva per prevenire le nuove sindromi e dipendenze digitali (tra cui il tecnostress).
La manifestazione è un’occasione per spegnere tv, computer, device mobili per trascorrere una giornata a contatto con la natura, partecipare alla nostra camminata non competitiva (o correre per un minuto per chi ne ha voglia). Sono inoltre previste animazione per bambini, uno spettacolo di percussioni e danza (per ballare in piazza e muovere ancora il corpo!), degustazioni di prodotti naturali e stand enogastronomici. L’invito è rivolto soprattutto ai romani: lasciare la città frenetica (e tecnostressante!) per trascorrere una domenica all’insegna del benessere.